Wir verbinden körperliche Stärke mit innerer Heilung — ein Raum, in dem Menschen jeden Alters physisch wachsen und emotionale Stabilität sowie energetische Balance finden. Willkommen in Bielefeld.
Neue Trainingsformate für Kampfkunst, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit – mit persönlicher Beratung und flexiblem Einstieg.
Dynamisches Technik-, Fitness- und Konditionstraining
Ab September erweitert die K-Sportakademie ihr regelmäßiges Trainingsangebot um Kick-Boxing unter der Leitung von Meisterin Arya. Das Training verbindet präzise Technik mit dynamischer Bewegung und fördert Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.
Kraft · Beweglichkeit · Koordination · Flow
Dynamische Yoga-Flows auf der Grundlage des Sonnengrußes verbinden Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle mit vorbereitenden Elementen für die fließenden Bewegungen der Capoeira. Ein bewegungsintensives Angebot für alle, die Yoga einmal anders erleben möchten.
Tai Chi & Qigong · Yoga & Capoeira · Taekwon-Gymnastik · Chinesische Stockgymnastik
Unsere neuen Freitag- und Sonntagangebote verbinden mehrere gesundheits- und bewegungsorientierte Inhalte in einem flexiblen Trainingskonzept. Vor der ersten Teilnahme findet eine persönliche Beratung statt, damit Interessen, Trainingsziele und körperliche Voraussetzungen berücksichtigt und die Kursinhalte möglichst individuell abgestimmt werden können.
Anschließend ist eine Probeteilnahme von bis zu einem Monat möglich. Wer das Angebot danach weiter nutzen möchte, meldet sich ab dem folgenden Monat regulär an.
„Wir begrüßen Sie in einer neuen Phase unserer Akademie."
Während wir weiterhin fest in der Tradition des Taekwondo verwurzelt sind, liegt unser Fokus nun verstärkt auf der synergetischen Verbindung von körperlicher Stärke und innerer Heilung. Unsere Schule bietet einen Raum, in dem Menschen jeden Alters nicht nur physisch wachsen, sondern auch emotionale Stabilität und energetische Balance finden können. Wir laden Sie ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden und Ihren persönlichen Weg zu Gesundheit und Vitalität bei uns zu finden.
Von der dynamischen Kampfkunst bis zu den inneren Künsten der Heilung — ein fundiertes, ganzheitliches Konzept unter einem Dach.
KI-generiert
Koreanische Kampfkunst für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – von den ersten Grundtechniken bis zu Poomsae, Partnerübungen und Freikampf. Technik, Fitness und Körperkontrolle verbinden sich mit Respekt, Selbstdisziplin und persönlicher Entwicklung.
Mehr erfahren →
KI-generiert
Die fließenden Bewegungen des Tai Chi, die meditative Tiefe des Neidan (innere Alchemie) und die energetische Stärkung durch Taiyi-Qigong.
KI-generiert
Tiefe Regeneration durch Klangmeditation und die Kraft heilender Schwingungen zur Harmonisierung von Körper und Geist.
KI-generiert
Transformation auf Zellebene durch spezialisierte Mindfulness-Meditation, Prana-Atmen und holistisches Lifestyle-Coaching.
KI-generiert
Aktive Stressregulation und progressive Regeneration für ein starkes Nervensystem und mentale Ruhe — eine essenzielle Kernkompetenz für Ihre Gesundheit.
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die dynamische Fuß- und Handtechniken mit Konzentration, Körperkontrolle und mentaler Disziplin verbindet. In der K-Sportakademie verstehen wir Taekwondo nicht nur als Sport, sondern als einen Weg, auf dem körperliche Fähigkeiten und persönliche Stärke gemeinsam wachsen.
Unser Unterricht ist alters- und niveaugerecht aufgebaut. In der Mäusegruppe entdecken bereits die Jüngsten spielerisch Bewegung, Koordination und das gemeinsame Training. Kinder entwickeln Schritt für Schritt technische Grundlagen, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen. Jugendliche und Erwachsene vertiefen Technik, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Zum Training gehören insbesondere Grundtechniken, Poomsae (Formenlauf), Partnerübungen, Freikampf und Elemente der Selbstverteidigung. Das Gürtelsystem macht Lernfortschritte sichtbar und vermittelt ein wichtiges Prinzip der Kampfkunst: Können entsteht durch regelmäßiges Üben, Geduld und Ausdauer.
Neben der technischen Entwicklung legen wir besonderen Wert auf Respekt, Höflichkeit, Selbstdisziplin, Durchhaltevermögen und verantwortungsbewussten Umgang miteinander. Leistung und persönliche Entwicklung sollen sich dabei ergänzen – nicht gegenseitig verdrängen.
Mäusegruppe ab 4 Jahren · Kindergruppen · Jugend & Erwachsene · Para-Taekwondo · individuelles Poomsae- und Techniktraining
Die Taekwondo-Tradition der K-Sportakademie geht auf ihren Gründer Meister Moon (9. Dan) zurück, der die technische und pädagogische Ausrichtung der Schule über viele Jahre geprägt hat. Seine Tradition wird vom heutigen Trainerteam weitergeführt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Vorkenntnisse sind für den Einstieg nicht erforderlich.
Zwei kostenlose Probetrainings ermöglichen ein unverbindliches Kennenlernen unserer Schule und des Unterrichts.
An der K-Sportakademie verstehen wir Kampfkunst nicht nur als Sport, sondern als Lebensweg (Do). Wahre Stärke erwächst aus dem Einklang von Körper, Geist und Seele.
Wir begegnen uns mit Respekt und handeln nach moralischen Grundsätzen.
Wir lernen, Hindernisse als Chancen zu begreifen.
Die Kontrolle über den eigenen Körper ist der erste Schritt zur Meisterschaft über den Geist.
Höchste Ausbildungsqualität auf technischem und pädagogischem Niveau — ganz im Sinne von Meister Moon.
Meister Moon (9. Dan) ist Gründer der K-Sportakademie. Seine Trainerlaufbahn begann bereits im Alter von 13 Jahren. In den folgenden Jahrzehnten prägte er seine Kampfkunst durch intensive Praxis, Unterricht und Wettkampferfahrung; zu seinen Erfolgen zählen zahlreiche Siege bei internationalen Pro-Taekwondo- und Muay-Thai-Wettkämpfen.
Derzeit nimmt Meister Moon eine Auszeit vom regelmäßigen Unterricht. Während dieser Zeit wird die Akademie von Hera Moon gemeinsam mit seinen Meisterschülern und dem heutigen Trainerteam weitergeführt. Seine Rückkehr in die Akademie ist voraussichtlich für Mitte 2027 vorgesehen.
Verantwortlich für den ganzheitlichen Gesundheitsbereich der K-Sportakademie und dessen Verbindung mit Bewegung, Yoga, Meditation und den inneren Künsten.
Meister Alexei trägt den 4. Dan des Kukkiwon. Er unterrichtet die Jugend- und Erwachsenengruppe A und verbindet fundierte Taekwondo-Technik mit konzentriertem, systematischem Üben und kontinuierlicher Weiterentwicklung.
Meisterin Arya begann ihre Kampfkunstlaufbahn bereits im Alter von fünf Jahren mit Kung Fu und bringt über 25 Jahre Erfahrung in den Kampfkünsten mit. Später war sie erfolgreiche Taekwondo-Wettkämpferin und leitete über ein Jahrzehnt eine eigene Taekwondo-Schule. In der K-Sportakademie unterrichtet sie regelmäßig Taekwondo und Kick-Boxing; Shaolin Kung Fu vermittelt sie in Sonderseminaren.
Meisterin Meike trägt den 5. Dan des Jidokwan und verfügt über ein Trainerzertifikat. Sie betreut die Mäusegruppe, weitere Kinder- und Jugendangebote sowie das Para-Taekwondo und begleitet individuelles Poomsae- und Techniktraining mit besonderem Blick auf unterschiedliche Lernvoraussetzungen.
Ausgebildet und geprüft nach den Standards der offiziellen Taekwondo-Weltverbände — und tief verwurzelt in der Wudang-Tradition.
KI-generiertDie K-Sportakademie verfügt über eine eigene Trainingshalle mit einem großzügigen Trainingsraum sowie Umkleidekabinen und Duschen für Männer und Frauen. Direkt vor der Sportschule ist die Haltestelle Hartlanger Weg der Stadtbahn Linie 4 (Richtung Stieghorst).
Vom Mäuse- und Kindertraining über Jugend & Erwachsene bis zu den Wudang-Künsten und 5D Healing — Ihr Wochenüberblick.
Aktueller Stand: 01.09.2026
Die K-Sportakademie ist ein Ort der Begegnung und des lebenslangen Lernens — wir erweitern unser Angebot über die Matte hinaus.
Jeden 4. Sonntag im Monat öffnen wir unsere Türen: Vorführungen, Schnupperkurse und persönliche Beratung in entspannter Atmosphäre.
Exklusiv für Mitglieder: gezielte Nachhilfe in Englisch, Französisch und Koreanisch — schulisch und interkulturell über sich hinauswachsen.
Der Geheimtipp: Grundlagen der heiligen Sprache Sanskrit — ideal, um Mantren und die tiefere Bedeutung der Praxis zu verstehen.
Unser Kompendium erschließt die Hintergründe unserer Kampfkünste, Bewegungssysteme und meditativen Praktiken – von Technik, Körperbeherrschung und Selbstverteidigung bis zu Atem, Klang, Regeneration und Bewusstseinsentwicklung.
In den äußeren Kampfkünsten treten Technik, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit und die Auseinandersetzung mit einem Gegenüber besonders deutlich hervor. Körperliche Schulung und persönliche Entwicklung gehören dennoch zusammen.
Taekwondo ist eine traditionelle koreanische Kampfsportart und seit Sydney 2000 eine Olympische Disziplin. Es verbindet herkömmliche koreanische Philosophie mit modernem, dynamischem Wettkampfsport. Entwickelt wurde es in den 1950er-Jahren von General Choi Hong Hi — auf fünf physikalischen Gesetzen: Konzentration, Reaktionskraft, Gleichgewicht, Atmung und Schnelligkeit.
„Tae – Kwon – Do" bedeutet „Fuß – Faust – Weg". Fuß steht für Kicks in allen Variationen, Faust für Armtechniken (Stöße, Schläge, Blocks) und der Weg für die persönliche Entwicklung vom Weißgurt zum Schwarzgurt. Richtig gelernt wird Taekwondo zur Charakterschule: Geduld, Selbstdisziplin, Selbstvertrauen, Respekt und Aggressionskontrolle.
Ob als Leistungssport von jung auf oder als Training für Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer in jedem Alter — und wer eine Kampfkunst zur Selbstverteidigung sucht, ist bei Taekwondo richtig.
Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart — deshalb werden die Kommandos im Trainingsraum auf Koreanisch gesprochen. Das Wissen der koreanischen Begriffe und Zahlen ist unabdingbar und Bestandteil jeder Prüfung. Im Training vermitteln wir die koreanischen Zahlen sowie die Bezeichnungen der Techniken Schritt für Schritt.
Es gibt 14 Taekwondo-Grundtechniken — 11 Hand- und 3 Fuß-Techniken. Jeder Schüler übt ihre richtige Ausführung ständig, da alle weiteren Techniken darauf aufbauen.
Quelle: kukkiwon.or.kr
Quelle: kukkiwon.or.kr
Während andere Schulen alle drei Monate prüfen, finden unsere Gürtelprüfungen im 6-Monats-Rhythmus statt. Dieser Zeitraum sichert sowohl die Quantität der Techniken als auch die nötige Ausführungsqualität — und unsere Prüfer verfügen über die hochrangige Berechtigung, Prüfungen bis zum 9. Dan abzunehmen.
Kampffläche 8 × 8 m · 3 Runden à 2 Minuten, 1 Minute Pause. Schutzausrüstung: Weste, Kopfschutz, Tiefschutz, Zahnschutz, Unterarm-, Schienbein-, Hand- und Fußschutz.
Kick-Boxing verbindet Fausttechniken des Boxens mit wirkungsvollen Tritttechniken zu einem schnellen, vielseitigen Bewegungssystem. Im Training werden Technik, Distanzgefühl, Deckung, Beinarbeit, Reaktion und Kombinationen schrittweise aufgebaut.
Daneben fordert das Training Ausdauer, Schnelligkeit, koordinative Fähigkeiten und eine stabile Körpermitte. Partnerübungen werden kontrolliert aufgebaut; Intensität und Kontaktgrad richten sich nach Trainingsziel und Erfahrungsstand.
Das regelmäßige Kick-Boxing wird von Meisterin Arya geleitet und ergänzt die Taekwondo-Tradition der Schule um ein besonders dynamisches Technik- und Konditionstraining.
Unter dem Sammelbegriff Shaolin Kung Fu werden unterschiedliche chinesische Kampfkunstmethoden zusammengefasst, die mit dem Shaolin-Traditionsraum verbunden sind. Charakteristisch sind eine große Bandbreite an Ständen, Hand- und Fußtechniken, Bewegungsfolgen sowie koordinativ anspruchsvolle Übergänge.
In der K-Sportakademie wird Shaolin Kung Fu nicht als regulärer Wochenkurs, sondern in Sonderseminaren mit Meisterin Arya vermittelt.
Bei den inneren Künsten rücken Körperstruktur, Wahrnehmung, Atem, Gewichtsverlagerung, Aufmerksamkeit und die Qualität der Bewegung stärker in den Vordergrund. Traditionelle Begriffe wie qi und yi werden hier in ihrem historischen und praktischen Kontext verstanden.
Taijiquan ist eine chinesische innere Kampfkunst, in der langsame, kontinuierliche Bewegungen mit aufrechter Struktur, bewusster Gewichtsverlagerung und konzentrierter Aufmerksamkeit verbunden werden. Die ruhige Ausführung macht feinere Bewegungsqualitäten sichtbar, die bei schneller Bewegung leicht verborgen bleiben.
Regelmäßiges Üben schult Balance, Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und die Fähigkeit, Spannung und Entspannung differenziert zu regulieren.
Qigong umfasst zahlreiche chinesische Übungssysteme, die Körperhaltung und Bewegung mit Atem und Aufmerksamkeit verbinden. Je nach Tradition können die Übungen gesundheitsorientiert, meditativ oder kampfkunstbezogen ausgerichtet sein.
Deshalb ist Qigong nicht grundsätzlich eine Kampfkunst. In unserem Kompendium steht es dennoch bei den inneren Künsten, weil es viele ihrer grundlegenden Übungsprinzipien teilt.
Unter Taiyi-Qigong fasst die K-Sportakademie eine eigene Übungspraxis zusammen, in der langsame Bewegung, Atemregulation, Aufmerksamkeit und meditative Sammlung miteinander verbunden werden.
Der Schwerpunkt liegt nicht auf äußerer Leistung, sondern auf der Qualität der Ausführung: aufgerichtete Struktur, ruhige Übergänge, bewusste Atmung und eine zunehmend feinere Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Baguazhang ist eine chinesische innere Kampfkunst, deren bekanntestes Übungsprinzip das Gehen auf dem Kreis ist. Richtungswechsel, spiralige Bewegungen und kontinuierliche Übergänge verbinden Stabilität mit hoher Anpassungsfähigkeit.
Das Training fordert räumliche Orientierung, Gleichgewicht, Beinarbeit und die koordinierte Verbindung von Rumpf und Extremitäten. Die acht Trigramme des Yijing prägen die Namensgebung und einen Teil der traditionellen Symbolik.
Dieser Bereich verbindet Praktiken, die sich nicht sinnvoll allein als äußere oder innere Kampfkunst einordnen lassen. Gemeinsam ist ihnen die bewusste Verbindung von Körper, Rhythmus oder Klang, Atem, Aufmerksamkeit und subjektivem Erleben.
Nada Yoga bezeichnet yogische Wege, die Klang und konzentriertes Hören als Gegenstand der Sammlung nutzen. Je nach Praxis können äußere Klänge, Stimme, Mantra oder die zunehmend feine Wahrnehmung innerer Klangphänomene im Mittelpunkt stehen.
In unserem Unterricht dient Klang vor allem als Zugang zu Atemwahrnehmung, Konzentration, Entspannung und meditativer Vertiefung.
Das Power-Yoga-Konzept der K-Sportakademie entwickelt aus den Grundhaltungen des Surya Namaskar dynamische Bewegungssequenzen. Streckung, Beugung, Ausfallschritte, Stützpositionen und kontrollierte Übergänge werden zu einem kraftvollen Ganzkörper-Flow verbunden.
Diese Bewegungsarbeit bereitet auf grundlegende Capoeira-Elemente vor. Gewichtsverlagerung, Rhythmus, Koordination und bodennahe Übergänge können schrittweise aus dem Yoga-Flow heraus entwickelt werden.
Capoeira ist historisch eine eigenständige afrobrasilianische Kampfkunst. In diesem Kurs wird sie bewusst in ein integratives Bewegungskonzept eingebunden – mit dem Schwerpunkt auf Bewegungsfluss, Körperkontrolle und Freude am Lernen.
Atemübungen können den Übergang zwischen bewusster Bewegung, körperlicher Regulation und Meditation unterstützen. In der Praxis werden Atemrhythmus, Körperempfindungen und Aufmerksamkeit so verbunden, dass Ruhe und Wachheit gleichzeitig kultiviert werden können.
Meditation umfasst sehr unterschiedliche Methoden. In der K-Sportakademie stehen insbesondere Achtsamkeit, Atembeobachtung, Körperwahrnehmung und Formen konzentrierter innerer Sammlung im Vordergrund.
Der Begriff „Bewusstsein“ wird hier bewusst offen verwendet: als unmittelbares Erleben von Körper, Gedanken, Emotionen und Umgebung. Wissenschaftliche Erklärungen und kontemplative Traditionen werden dabei voneinander unterschieden und dort miteinander in Beziehung gesetzt, wo dies sinnvoll möglich ist.
Sehen Sie selbst, ob Taekwondo, Tai Chi oder Qigong das Richtige für Sie ist. Unsere Probetrainings bieten Ihnen einen fundierten Einblick in unsere Lehrmethoden, unsere Einrichtungen und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.
Fragen zu unserem Angebot oder direkt ein kostenloses Probetraining vereinbaren? Rufen Sie an, schreiben Sie uns per WhatsApp oder E-Mail — wir melden uns zeitnah.
